O que ando comendo...

Gente,

Vou tentar postar todos os dias o que estou comendo, pra voltar a controlar meus cardápios e eliminar esse quilo teimosinho que insiste em ficar por aqui :o)

Manhã

Pão light (duas fatias) - 35 notas
Requeijão light - 20 notas
Doce de leite - 20 notas
Ades (manga com maracujá) - 15 notas
Mortadela de frango light - 15 notas
Total - 105 notas

Lanche
Ades (laranja) - 30 notas

Almoço
Arroz + feijão - 70 notas
Frango - 70 notas
Salada - 20 notas
Chocolate - 25 notas
Total - 185 notas

Lanche
Torrada - 55 notas
Requeijão - 20 notas
Pamonha - ?

Fibromialgia

Bom dia!

Hoje é o dia da semana em que não pratico nenhuma atividade física. Argh! Isso acaba comigo...Às terças trabalho o dia todo e não sobra nenhum tempinho pra ir à academia. Resultado: fico dolorida e chateada. Isso mesmo, do-lo-ri-da.

Acho que nunca comentei, mas tenho fibromialgia e preciso praticar atividades físicas para viver com menos dores.

Amanhã volto e posto com mais calma, ok?

Beijos a quem aparecer :o)

Voltando...

Oiê!



Me pesei hj (detesto me pesar 'pós final-de-semana) e a balança apontou 56.9kg. UUUIIIII!!!!

Mas, tudo bem, a culpa foi toda minha...Fiz bolo de baunilha com cobertura de chocolate e pãozinho de queijo. É que recém me mudei e queria inaugurar meu forno elétrico novinho :o)



No sábado eu e o maridão caminhamos horrores...Mas choveu o dia inteirinho aqui em Floripa no domingo, os vizinhos novos (que são tudo de bom!) nos convidaram para almoçar com eles e teve churrasco, fiz maionese, rolou mousse de maracujá (num oferecimento do meu maridão), de uva e pudim de leite condensado que a vizinha fez. Afe!! E antes do almoço, eu e a Rose (a nova vizinha) bebemos uma batida de vinho com leite condensado (bomba!!) que tava uma delícia. Então, podem imaginar o que foi o meu domingo, né? Comilança e nada de exercício...



A salvação são as aulas de Power Jump que estou fazendo e minha musculação querida...Hoje estava muuuuuuuuiito legal!