Falando em peso...

Meu bebê chegou!

quinta-feira, 31 de julho de 2008

Quero voltar!!!


Gente,


Que saudades estou sentindo do meu espacinho aqui. Apesar de não ser uma 'postadora' assídua, gosto do meu bloguinho, de compartilhar minha rotina de dietas e exercícios com as amigas lights que eventualmente aparecem.


Entretanto, este mês estou substituindo uma colega que está de férias e o barraco quebrou: não tenho tempo pra nada! Mal consigo dar uma acompanhada no blog da Larissa :o(


Ainda bem que isso tá acabando, semana que vem a garota volta e eu tbm! Quero ver se dou uma revitalizada no blog com fotos, matérias e o que mais achar de interessante por aí, ok?


Até lá, vou dando meus pitacos por aí :o)


Beijocas


Tati
P.S.: Mas, a dieta e os exercícios andam bem ;-)

terça-feira, 8 de julho de 2008

Diário...

Girls,

Tô com vontade de comprar outro diário pra carregar comigo...É que nem sempre dá pra vir postar aqui no blog e não consigo ficar sem anotar o que como :o)

Além disso, andei dando uma engordadinha: comidinhas demais nos findes e TPM à vista...Que saco!

Bom, agora tenho que queimar o que adquiri, né?

Beijinhos

Tati

Manhã

Pão - 40 notas
Mortadela de peru - 25 notas
Queijo - 15 notas
Banana - 25 notas
Chá - 0
Activia - 30 notas
Total - 135 notas

Almoço

Arroz + feijão - 70 notas
Salada - 15 notas
Frango grelhado - 50 notas
Tangerina - 15 notas
Total - 150 notas

Lanche

Suco - 20 notas
Pão - 60 notas
Geléia - 10 notas
Banana - 40 notas
Total - 130 notas

Maçã - 25 notas

quarta-feira, 2 de julho de 2008

Mais um cardápio


Manhã
Pão light - 60 notas
Café com leite - 15 notas
Geléia - 5 notas
Banana - 25 notas
Mortadela de peru + patê de perú - + ou - 25 notas
Total - 130 notas
Almoço
Macarrão - 70 notas
Carne - 30 notas
Salada - 0
Tangerina - 15 notas
Total - 115 notas
Lanche
Torrada - 75 notas
Geléia - 10 notas
Banana - 40 notas
Café com leite - 20 notas
Total - 145 notas
Tangerina - 15 notas

terça-feira, 1 de julho de 2008

Cardápio



Manhã

Mingau de aveia - 90 notas

Pão light - 40 notas

Requeijão - 15 notas

Achocolatado - 55 notas

Total - 200 notas

Almoço

Arroz + feijão - 80 notas

Frango grelhado - 50 notas

Salada - 15 notas

Baton Garoto - 40 notas

Tangerina - 25 notas

Total - 210 notas

Lanche

Torrada - 115 notas

Doce de leite - 50 notas

Banana - 25 notas

Requeijão - 15 notas

Maçã - 25 notas

Café - 5 notas

Total - 235 notas

Noite

Banana - 25 notas

Tangerina - 25 notas

Pão - 70 notas

Patê - 10 notas

Requeijão - 15 notas

Doce de leite - 15 notas

Banana - 40 notas

Total - 195 notas