Manhã
Pão light - 60 notas
Café com leite - 15 notas
Geléia - 5 notas
Banana - 25 notas
Mortadela de peru + patê de perú - + ou - 25 notas
Total - 130 notas
Almoço
Macarrão - 70 notas
Carne - 30 notas
Salada - 0
Tangerina - 15 notas
Total - 115 notas
Lanche
Torrada - 75 notas
Geléia - 10 notas
Banana - 40 notas
Café com leite - 20 notas
Total - 145 notas
Tangerina - 15 notas
4 comentários:
AMIGOS SAO ANJOS QUE NOS DEIXAM EM PE QUANDO NOSSAS ASAS TEM PROBLEMAS EM SE LEMBRAR COMO VOAR ...
Recebi o livro !
Muito Obrigado pela sua gentileza e colaboraçao !
SUCESSO !!!
estou fazendo a msma dieta que voce.. vc esta ha qnt tempo? da resultado msm? bjao
aai, brigada!! mt bom ter algm pra incentivar
Olá!!!
Gostei mto do teu blog. Como fazes mingau de aveia??
Beijos
Ana
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