O que comi hoje

Manhã

Iogurte - 45 notas
Banana - 20 notas
Total - 65 notas

Na academia
Malto - 90 notas

Almoço
Carne assada de panela - 100 notas
Arroz - 70 notas
Cenoura ralada - 15 notas
Pepino, tomate e alface - 0
Total - 185 notas

Lanche I
Pão - 45 notas
Banana - 40 notas
Café com leite (com açúcar, argh!) - 25 notas
Total - 110 notas

Lanche II
Maçã - 20 notas
Tangerina - 25 notas
Total - 45 notas

Noite
Chá - 0
Pão - 60 notas
Queijo - 15 notas
Requeijão - 15 notas
Geléia - 5 notas
Tubele - 30 notas
Leite - 25 notas
Banana - 40 notas
Total - 190 notas

Total no dia - 595 notas