O que comi hoje

Manhã

Antes da academia
Iogurte natural desnatado - 30 notas

Na academia
Malto - 120 notas

Depois da academia
Ovo - 25 notas
Pão - 70 notas
Queijo + tubele de frango - 25 notas
Total - 120 notas

Almoço
Salada - 30 notas
Frango grelhado - 100 notas
Total - 130 notas

Lanche
Empanada de frango com palmito - 120 notas
Chá - 0
Total - 120 notas