Bom dia, garotas!
Já perdi um quilo, dos dois adquiridos no fim-de-semana. Acho que tenho que dar uma caprichada nos aeróbicos, como havia feito na semana passada...
Bom, vamos ao cardápio:
Manhã
Suco - 20 notas
Iogurte - 15 notas
Pão - 45 notas
Requeijão - 10 notas
Tubele - 10 notas
Banana - 25 notas
Total - 125 notas
Lanche
Banana - 35 notas
Bala de leite condensado - 20 notas
Almoço
Arroz + feijão - 70 notas
Frango - 60 notas
Salada - 20 notas
Total - 150 notas
Lanche
Pão - 40 notas
Requeijão - 10 notas
Tubele - 15 notas
Banana - 40 notas
Iogurte - 15 notas
Café com Molico - 30 notas
Total - 150 notas
Meu bebê chegou!
Assinar:
Postar comentários (Atom)
2 comentários:
Sempre te visito, mas as vezes o tempo é tão curto que não dá nem pra comentar. que bom que vc já conseguiu perder peso, eu começo com força total esta semama, sabe como é né, final de semana, pisada na jaca, mas tô prometendo pra mim mesma que não vou mais vacilar. Abreijos e ótimo restinho de final de semana.
Tatiiii, acabei de conhecer seu blog! Tb estou de dieta e preciso acabar com 20 kilos!! Vi que com vc deu certo a Dieta Nota 10! Me ajuda!!! Vem me visitar http://dietson.blogspot.com/! Vou esperar. Beijo grande e obrigada
Postar um comentário