Boa tarde, meninas!
Ainda não fui à academia, mas minha alimentação está excelente! Detalhe: a balança apontou hj 56.6kg!
Volto mais tarde...
Beijocas,
Tati
P.S.: Kamilla, não tô conseguindo acessar seu blog...Será que está com algum problema? De qualquer forma, obrigada por passar sempre por aqui, tá? Um beijo!
Manhã
Pão light - 40 notas
Queijo prato light - 20 notas
Tubele - 5 notas
Banana assada - 40 notas
Total - 105 notas
Almoço
Macarrão cozido (4 col) - 70 notas
Salada - 0
Carne - 50 notas
Total - 120 notas
Bom, acabei não indo mesmo à academia...Mas fiz uma hora de esteira aqui no prédio pra não ficar no prejuízo...
À noite vou receber visitas para um café e, por conta disso, não fiz meu lanche da tarde...O objetivo era não extrapolar minhas notas já que fiz bolo de chocolate e aipim e ainda tem outras gostosuras :o)
Noite
Bolo de aipim (fatia pequenina) - 60 notas
Bolo de chocolate (pequeno) - 80 notas
Leite - 20 notas
Pão light - 40 notas
Tubele - 10 notas
Requeijão - 15 notas
Rosca americana - 60 notas
Sorvete (bola pequenina tbm) - 60 notas
Total - 345 notas
Antes de dormir
Maçã - 30 notas
TOTAL NO DIA - 600 NOTAS
Lembram que ontem deixei de consumir 40 notas? Bom, hoje compensei :o)
Beijos,
Tati
terça-feira, 9 de dezembro de 2008
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Um comentário:
Amore,o que importa é a alimentação está equilibrada,e o números abaixando.
Beijokas e uma semana de sucesso procê!!!
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