Bom dia, lindas!
Empolgação total pra continuar mais um dia com minha dieta líquida :-) E não é que a danada faz efeito? Ontem estava com (absurdos) 57.6kg. Hoje cedinho meu peso era 56.4! Uuuhuuuu!!
Ontem tbm malhei muito: foram 40 minutos de esteira mais 1h10 de musculação. Como não poderia ir hoje à academia, ainda dei uma caminhada de 50 min à noite. Bom demais!
Volto logo mais!
Beijocas
Tati
Manhã
Mingau de aveia - 95 notas
Iogurte - 45 notas
Total - 140 notas
Almoço
Sopa de legumes - 80 notas (aproximadamente)
Maçã - 30 notas
biscoito - 40 notas
Total - 150 notas
Bom, deixa eu explicar a maçã: hoje trabalhei pela manhã e trouxe minha sopa de casa. Na hora que fui buscá-la em outra sala, a sala estava trancada e a pessoa voltou só depois do almoço. Acabei tendo que comer uma maçã pq já estava passando mal de fome :-(
O biscoito foi um oferecimento de uma colega :-)
Lanche
Vitamina de banana - 55 notas
Diet Shake - 120 notas
Total - 175 notas
Jantar
Pão integral (não tinha mais sopa) - 75 notas
Requeijão - 10 notas
Queijo + mortadela - 30 notas
Banana, maçã e aveia - 80 notas
Café com leite - 5 notas
Total - 200 notas
Total no dia - 665 notas
5 comentários:
i tati!! sou do blog da larissa..vou adicionar o teu nos meus links das amigas no meu blog. Adorei o seu..so sinto falta de fotos nos blogs..adoro fotos rsrsrs bjoss
Pique é o que não falta hein?! srsrsr
Ve se passa la no blog do desafio para dar uma força pra gente!
Beijinhos!
http://desafiodecorrida.blogspot.com/
Ola Tati!!!
Vim comentar aqui pq aqui é seu espaço.. certo??? rsrs
Então... você tem que procurar um Endocrinologista Urgente, pq se vc esta fazendo quadros de Hipoglicemia e não estar acusando nos exames convencionais vc deve ter que fazer acompanhamentos mais específicos.
Se precisar de mais alguma ajuda é só me mandar um e mail!!!
Espero ter ajudado..
Beijos Lui Mazzutti...
Esqueci.. rsrs
Meu e mail: luimazzutti@gmail.com
Beijos...
encontrei o seu blog e gostei ehe! Aproveito e dou uma força! mais de um quilo num dia? Meu!
Beijos
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