Daqui a pouco volto com novidades!

Manhã
Iogurte com fibras - 90 notas
Banana - 35 notas
Total - 125 notas

Almoço
Arroz - 55 notas
Carne - 50 notas
Salada - 0
Total - 105 notas

Lanche I
Ameixas - 25 notas

Lanche II
Pão light - 60 notas
Requeijão - 15 notas
Geléia - 5 notas
Banana - 30 notas
Total - 110 notas

Lanche III
Banana - 20 notas
Pêssego - 25 notas
Total - 45 notas

Jantar
Omelete - 65 notas
(2 ovos, 3 colheres de cenoura ralada, cebola e tomate picados, sal e pimenta)
Pão light - 40 notas
Banana assada - 40 notas
Total - 145 notas

Antes de dormir
Iogurte desnatado - 25 notas

TOTAL NO DIA - 580 NOTAS