Gente,
Tem dias que dá uma preguiiiiiiiiça de sair da cama, né? Hoje foi um desses dias. Acordei às 7h e me 'arrastei' pra fora da cama.
Mas, lá fui eu, firme e forte, pra minha aula de Jump (45min) e musculação (1h15). Cansei um bocado, estou exausta...e feliz!
Ainda bem que não desanimei, viu? Senão, ia ficar cheia de remorsos...rsrs
E vcs, minhas lindas, tudo certinho?
Beijocas,
Tati
Manhã
Iogurte com Fibre One - 70 notas
Banana - 40 notas
Mortadela de frango - 15 notas
Total - 125 notas
Almoço
Salada - 0
Arroz - 55 notas
Frango grelhado - 50 notas
Total - 105 notas
Lanche
Pão light - 40 notas
Mortadela + queijo - 25 notas
Suco Fit - 0
Banana - 40 notas
Total - 105 notas
Mais uma banana - 40 notas
Depois que cheguei em casa, consumi mais um total de 325 notas (logo mais posto o restante do cardápio).
TOTAL NO DIA: 700 NOTAS
Meu bebê chegou!
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7 comentários:
Menina,
Que bom que vc venceu o desanimo, e ainda fez muitão! Nosso peso e nossa alimentação até que são parecidos, eu tb não vivo sem banana e sem fibreI.
Vou te linkar.
Beijos Cris.
Amore que bom que venceu essa preguiça,emagrecimento não combina com ela né?rsrs
Aqui o bicho tá pegando menina,estou muito ansiosa,liguei para o meu médico e ele me indicou um tranquilizante,já até pedi na farmácia.rsrs
Tati que bom ler suas palavras,vc sempre tão carinhosa e atenciosa,saiba que seu lugarzinho vip no meu coração já está reservado.rsrs
Beijos!!!
Ahhh isso mesmo, nao desanima....
Adorooo jump, mas nao tenho equilibrio de jeito nenhum kkkkk minha mae fala q eu devo ter labirintite heheheheh...masss é meu peso q nao permitia fazer isso....quando estiver magrinha, vou voltar ao jump e ao step
bjosss
Ânimo!
Bora, bora!
=)
forçaaaaa!
xô preguiçaaaa!
beijinho!
Ai tem mesmo esses dias de preguiça viu, nem me fala, aff, rsrs, amiga foge de mortadela, esses embutidos nos faz reter muit liquido, bjsss
OLa!
Eu quem o diga, levantar da casama s vezes e compkicado, ainda mais naqueles dias frios..brrrr
Eu tenho uma pequenininha de 2 anos, quer eu queira , que nao, tenho que acorda quandno ela corda.
Um beijo pra ti e vamos com forca total , rumo ao peso ideal.
estarei te aocmpanhando
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