Hoje vou só postar o cardápio...Tô meio sem assunto :o(
Se alguém quiser me escrever, tô por aqui! (tatiana_berlanda@hotmail.com)
Beijocas,
Tati
Manhã
Iogurte com fibras - 70 notas
Almoço
Arroz - 70 notas
Carne - 70 notas
Salada - 0
Total - 140 notas
Lanche
Sanduíche - 70 notas
Leite - 15 notas
Banana - 40 notas
Total - 125 notas
Lanche II
Banana - 40 notas
Jantar
Pão light - 60 notas
Queijo - 25 notas
Peito peru - 20 notas
Biscoito - 60 notas
Doce de leite - 15 notas
Total - 180 notas
Ceia
Broa de milho - 75 notas
TOTAL NO DIA - 630 NOTAS
4 comentários:
Obrigada pelas dicas, as comprinhas foram bem lights. Bjs
uhuuuuuuu!
ai ai, tô tão feliiiiz!
hihihihi
beijinho!
Olá Tati, tudo bem? Você poderia me passar a sua tabela de notas da dieta nota 10!!! Notei que vc tem alimentos que eu não possuo, exemplo o peito de peru e o pão light. Se lembrar de mais alguma coisa poderia me passar? Um beijinho e até mais
Oi!! Desculpa minha ignorância!!! RSRSRSRS!!!! Mas o que é TUBLE DE PEITO DE FRANGO?????? E qto vc come, pois notei que valem poucas nota??? beijão
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